beaST A MOJA WYPOIWEDZ WYGLADALA TAK ,,metki ojciec nie ma sensu brac mniej niz 3tab dziennie,bo ma bardzo krotki okres poltrwania i zeby utrzymac stale stezenie musisz brac minimum 3 razy dziennie... i najlepjej budzic sie raz w nocy o kolo 12 i mietka sie bierze po posilku a nie przed!! TA IKONKA ZNACZY CHYBA GLABIE ZE TO BYL ZART Z TYM [...]
czyli z tego co poczytalem to powinienm brac bcaa-przed treningiem 2kap i po treningu 2kaps creatyne -10g przed sniadaniem 30min(mozna brac 30min po sniadaniu?),przed treningiem 10g i po treningu 5g a bialko wtedy kiedy mi brakuje czy dobrze?? pzdr
[...] - 3x20 Rozciąganie - 30 minut Podsumowanie : Całkiem niezły trening, pompa w łapach po prostu gigantyczna. Nie byłem w stanie sprawnie dokończyć serii. W klacie siła coś ruszyła ostatnio, mógłbym już 65-67kg w serii brać. Ale póki co zostanę przy 60, lepsza technika. A biodro cały czas boli przy rozciąganiu, ale zaciskam zęby i jakoś idzie.
[...] że pomału będę się rozkręcał, przetestuję co można (jeżeli warto). Nie będę się zapierał co do przyszłości bo przeznaczenia pewnie i tak nie oszukam ;p Z tego co się orientuję MK uwalnia hormon wzrostu i nie warto brać więcej aniżeli tych 30mg dziennie. Można łączyć oba środki? Jak firmę wybrać i czy potrzebna są osłonki na flaki, wątrobę?
Dzieki PROX , dzieki MASTER a co do tego co bralem to nic jade na jedzeniu i to mi najbraziej sluzy nic niechce brac bo u mnei ostry trenig i pozadne jedzenei daje mi takei przyrosty w takim czasie ze pojawiaja mi sie roztepy i u mnei to jest wielki problem wiec o innych srodkach narazie niemysle . Dzieki KULT , KONDZIU , KASTECIOR XXXXL z [...]
mam pytanie jak co to sa te jednostki 2IU?! co to jest bo mam kumpal ktory mi zalatwi hgh na recepte ale co z tego jak nie wiem jak to mam brac. czekam na odpowiedz.
[...] i moich zawodników. Zakup i colon C dobre probiotyki ma, buraki też dobrze by było. Jeszcze poszperam co mi Wodyn pisał i inne rzeczy co tutaj nie zostały wimienione. Pozdro super. Colon C jest opcjonalnie dostawiany do tej kuracji ziółkami - zadzwonisz z zamówieniem to babeczka Ci to zaproponuje. Rozpiskę co jak brać dostaniesz na papierze.
nie rozumiem jednego ... co wy tak odradzacie ta krete ? pewnie ze lepiej nie brac ale jak ktos chce brac to niech bierze. To go nie zabije ... nagle mu ladnie pojdzie i sie zmotywuje do dalszych treningow, taka prawda. Potem ma dziesiatki stakow kreatynowych do zjedzenia jeszcze ...
przytyłam ok. 1,5 kg wiec cos tu jest nie tak. niestety nie mam dokładnych tabli kal. wiec nie wiem dokładnie ile zjadam. ale nawet nie zagłębiajac sie w szczegóły, to na pewno jem za dużo tłuszczu. PROSZE PODAJ SZCZERY PRZYKLAD SWOJEJ DZIENNEJ DIETY, ORAZ WIECEJ O SOBIE (TZW WAGA WIEK ILOSC TKANKI TLUSZCZOWEJ, ITP) nie ćwicze na siłowni, [...]
Roid czyli cykl mialby wygladac tak: 1-4 enan 500mg e7d(1 strzal 750 czy 1000?, dalej po 500mg) 1-4 npp 100mg e2d 1-6 wino 30mg ed dzien po ostatnim tabs wina odblok z clomidu(jakie dawki i przez jaki okres czasu) i pozniej AI czyli co dokladnie i jak brac? Moze wrzucic tu hcg i booster testosteronu, zeby clomid ograniczyc do minimum? No i dalej [...]
A więc białko z olimpu nowe whey protein 80 albo matrix co do glutaminy to lepij kup l-glutamine z olimpu też a co do dawkowanie to glute z rana 5g i po treningu 10g a co do białka to zależy ile masz go w diecie możesz brać jakieś 2-3 razy dziennie po 30g Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.
moj gainer ma 80% wegli 15%bialka i 5%sproszkowanej mety uhhhh co za ludzie :( a tak na serio ... poszedlem do lekarza i powiedzial mi ze mam niedowage ( okolo 2 lat temu ) zrobiono mi badania poszedlem jeszcze raz do lekarza a on do mnie ze niestety ale na 7 kilowa niedowage jedyne co mi moze polecic to polski metanabol ja mu na to ze [...]
Finka, co ty robisz na forum o 3,50 w nocy? Za joggerem : Na tarczyce brac Kelp Co kolwiek to jest... http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=3&topic_id=97003
[...] z każdym poziomem, ale mogę się mylić i jest np. za 5 ponad 10 tys. zł Seminarium specjalne (nie obowiązkowe) by poznać szybciej materiał na stopnień mistrzowski (mogą brać udział uczniowie już od 6-8 st) to ok. 800 zł za 3-4 godziny zajęć. Takie seminaria są cykliczne 2-3 razy w roku. Oznaczają poznanie np. 1 sekcji biutze chisao z [...]
ja tez chetnie poczytam o tym połączeniu bo sam mam 2x450g cell pump i chce do tego kupic 100g mono na wysycenie, pytanie mam takie: czy brac najpierw 20g mono przez 5 dni a potem zaczac poodtrzymanie cell pump??? aha i czy brac cell pump przed czy po treningu? jak dawkowac cell pump? 2x9g dziennie bedzie ok? w połączeniu z faza nasycenia mono [...]
chodzi o to, że jak na czczo idziesz na badania to nic masz nie brać, nie jeść tego poranka :-) po badaniu już możesz brać. Z lekkim katarem możesz mieć co najwyżej podniesione lekko leukocyty, inne wyniki nie będą zmienione
[...] na ten temat oraz liczyc sie ze skutkami bo jak nie to inaczej mozna sobie zrobic krzywde... To wcale nie tak. Złe skutki ZAWSZĘ wystąpią. Możne je minimalizować, to prawda. Ale to zawsze gdzieś wyjdzie. Może trzeba poczekać kilka lat. Ale nie ma czegoś takiego, że są jacyś mądrzy co wiedzą jak brać i nic im nie będzie. Nie opowiadajmy bajek.
Fighter nie napisalem tego ze wzgledu na to ze bral czy sprzedawal ale dlatego iz nie zyje, popelnil samobojstwo a mogl napewno zdobyc jeszcze duzo w sporcie. Sorry ale czy on wyrzadzil komus krzywde, kto im kazal brac????? Jesli nie kupili od niego kupia od wielu innych, lepiej popatrz co wyprawiaja biznesmeni albo politycy. We Francji grupa [...]
no wlasnie u mnie jak odstawilem heparegen(lecialem 6tab ed) w 10 i 11 tyg cyklu cypio+wino(6 i 7 tydzien na winie) mialem nie co lepszy progres silowy szczegolnie przy przysiadach i martwym nie wiem czy sobie akurat wkrecam ale watpie, zeby tak pozno mi sie winko rozkrecilo na innym forum tez pisza, ze heparegen moze znacznie blokowac dzialanie [...]
[BLOG]Kistos - Moja droga do ideału
